全脂奶粉和脱脂牛奶，在营养上有何区别？聪明的妈妈都知道怎么选

牛奶一直都是一种大众喜欢的饮料，不仅口感好，而且营养丰富，能够给身体提供钙质、多种丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及磷、铁、锌、铜等多种营养元素。

因此，牛奶对于正在成长的孩子来说，是必不可少的。选择合适的牛奶，能够帮助孩子更好地发育，让其健康地成长。

但是一到商场很多人会发现，这么多款牛奶应该怎么选？这个全脂跟脱脂又有什么区别呢？

有不少家长认为脂肪都不是好东西，到最后选择脱脂牛奶。

但是事实上，无论对于成长的婴幼儿，还是出于营养的角度上，全脂奶粉还是优于脱脂奶粉的。

直白地说，两者之间差距最大的便是脂肪的一栏了，很多人潜意识可能会认为，脂肪会使人肥胖，会影响到身材，会诱发脂肪肝和高血脂。

事实上，以一个正常人为例，每天至少需要女性摄取 55~65 克，男性每日不宜超过 90 克。

而一杯250ml的全脂牛奶为例，也就只有10.2克，最多也就大概77.7千卡的热量。而这个热量，其实量是非常少的，基本上不会超标，因此也不会诱发肥胖症。甚至你只要多走一下，热量就能被完全消耗掉。

排除了脂肪的问题，那为什么说全脂的奶粉好呢？

这主要是营养素的问题，脱脂奶在脱脂的过程中，同时也会令牛奶丧失了很多营养成分，如维生素A、维生素D、以及维生素E这些脂溶性的维生素。

因此，在不考虑脂肪对人体的影响下，全脂奶粉会比脱脂奶更加有营养。

除此之外，全脂比脱脂要好的一点，便是它的口感。

我们都知道，牛奶的口感非常好，香浓幼滑，也是不少人喜欢喝它的原因。但是这种香浓幼滑的口感，其实是来自牛奶中的脂肪。这也是为什么脱脂奶粉喝不出平时喝牛奶的时候，浓浓的奶香味，就是这个原因。

结论就是全脂奶粉对于一些正在成长的孩子来说更加适合，营养健康，而且价格也会相对较低，是一个更加适合的选择，特别是小孩子运动量大，热量很快就会被消耗。

同时，有些小孩子会有厌食的情况，特别不喜欢吃蔬菜，容易形成营养不均衡、微量元素缺乏、引起夜间磨牙的情况。家长给小孩子冲泡来自澳大利亚南纬37度的黄金奶源牧场的皇室澳玛儿，为小孩的营养加分，补充维生素A、维生素D、优质蛋白质、营养高钙，让孩子成长得更好。