踢走成长的绊脚石，解决孩子食欲不振问题，秋季也可以成长无忧

我们先来了解一番孩子食欲不振的原因：

1. 孩子器官发育还未完善，肠胃功能较弱。

2. 加上喜欢在夏天放纵的吃冷饮，把肠胃都吃坏了，致使肠胃功能减弱，自然就不爱吃饭。

3. 而立秋后天气干燥，因干燥而上火，导致口干舌燥、内热积食等不适现象，这些也会导致孩子食欲不振。

4. 不良习惯和饮食安排，平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。

那么我们如何来解决食欲不振这个问题呢？

其一：改善饮食习惯

首先，我们可以建立规律的生活习惯，定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，肠胃的消化液分泌也就有了规律，能够很好将食物消化、吸收。让孩子和家庭其他成员一起吃饭，享受欢乐的氛围，这样更能让其体会到吃饭的乐趣。

其二：饮食要节制

其次，我们还要避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲，饭前不宜给零食或者牛奶这类容易饱腹感的食物，管好每一顿饭

其三：增加运动量

千万别让孩子不运动哦。在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让到户外运动一下，比如游泳和骑自行车等也是不错的选择，让孩子活力得到了释放，可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。

其四：让饮食更多样化

单一重复的菜式也会让孩子对吃饭失去兴趣，而讲究花色品种和烹调技术可以大大提升宝宝的食欲，也可以在提供三餐的时候，尽可能使膳食营养平衡粗细荤素，口味丰富了，营养也到位了。

我们一方面要保持良好的生活习惯，另一方面要注意健脾胃、增强胃动力，一旦出现厌食症状要及时应对，以免影响健康。可用一些清热解毒，消滞和胃的中药制剂，如可(万年青)健儿清解液，具有健脾胃、助消化、增强胃动力的功效，让你胃口大增。