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三个原因让女人疲劳身体差

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:紧张忙碌的工作,繁重的生活压力,使得很多人常常会感到身体疲劳,疲劳的原因很多。那么除了这些原因,日常生活中还有哪些因素会导致我们女性疲劳呢?下面来看看吧。

让女人疲劳的原因有哪些

 

紧张忙碌的工作,繁重的生活压力,使得很多人常常会感到身体疲劳,疲劳的原因很多。那么除了这些原因,日常生活中还有哪些因素会导致我们女性疲劳呢?下面来看看吧。

 

一、缺铁引起的疲劳感。

 

大多数女性的疲劳与缺铁性贫血有关,贫血的主要原因是月经。人体每天新陈代谢需铁为2毫克,而铁的补充仅靠饮食是远远不够的,体内缺铁引起的贫血,贫血造成的体内供氧不足而感到疲劳。

 

二、激素变化引起的疲劳感。

 

体内各种激素之间保持着微妙的平衡,从而影响机体的代谢或情感,当因癌症或囊肿全部摘除卵巢时,或者精神紧张、压抑,影响了激素的分泌,就会引起情绪的变化并感到疲劳。其次在经期前有头痛、烦躁、疲劳,这是有些女性对黄体酮过敏所致,也可因月经前未充分摄取身体所必需的能量。此外,由于服用了某些含激素的避孕药,影响了体内原有的激素的平衡而引起的疲劳。

 

三、肠毒素引起的疲劳感。

 

女性中多见便秘,积存在肠内的粪便产生肠毒素,被肠壁吸收后引起疲劳。人体肠道内有多种细菌,细菌之间存在一种平衡,精神紧张,吃过凉的食物和吃肉过多时,破坏了肠道内细菌间的平衡,造成菌群失调,使肠内产生毒素而引起了疲劳。

 

很多时候女性感觉自己无缘无故就感觉疲劳,那你有没有想过会是这些因素造成的呢,女性要养成良好的饮食生活习惯,这样也能减少自己的疲劳。更多相关文章推荐阅读——怎么判断女人的血气足不足

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