肾阳虚是指阳气虚弱，是一种生病的现象。阳气对于身体来说是很重要的，可以温暖身体、促进身体血液循环等等。 若是肾阳不足，就会导致身体出现各种各样的问题，如腰膝酸痛、阳痿早泄、小便多、浮肿、容易劳累、精神萎靡等等 肾阳虚的危害在哪？肾阳虚会出现什么症状？ 肾阳虚会对身体带来不好，平常常见的肾阳虚有胃肾阳虚、肾肾阳虚与脾肾阳虚。肾阳虚的人特别怕冷，身体也是冰冷的，脸色也不好。生活中那些有肾阳虚的人明显比没有的身体虚冷，阳气就好比是太阳，大家都知道太阳是十分重要的，竟然把阳气比成太阳，由此可见阳气也是特别重要的。 如果阳气不足的话，身体就处于一种寒冷的情况之下。肾阳虚者的大便中杂着一些没有消化的食物。肾阳虚的人精神不振，当阳气不足时，细胞的生命活动能力会衰退，功能就会下降。肾阳虚的人身体抵抗能力不行，易患感冒。 肾阳虚会对身体带来伤害，为了避免这些伤害应该要把肾阳虚调理好，那么肾阳虚可以怎样去进行调理呢? 1.饮食调理：肾阳虚者有一些的调理方法，可以在饮食保健这一方面进行调理。可以通过在饮食方面的改变来改善肾阳虚，阳气衰弱的人适宜适当的多食用一些温肾壮阳的食物，食物可以用来补五脏及强身健体。还可以采用保健品进行调理，除此之外如具有补肺益肾、止咳化痰功效的（科采）蛹虫草菌粉胶囊，能够调节人体肾阳虚的问题，改善如身寒肢冷、腰酸肢软、乏力、头晕耳鸣等问题。 2、加强锻炼：有肾阳虚的人平常应该注意起居及锻炼，起居与锻炼对其有很大的影响，要特别注意，肾阳虚的人不容易适应天气的变化，在比较冷的天气里，应注意采取好保暖措施。在春夏季节，注意从饮食、药物等等方面下手，要借助好自然界的阳气来补充阳气，也可以坚持去做一下日光浴或空气浴等等。 3、做好保暖：肾阳虚的人适宜居住在坐北朝南的房子，不应该贪凉在室外露宿或者在温差大的房子中休息，如果在凉的地方休息，会对身体不好，避免因为在凉的地方受到了风寒而得病。应该要加强散步，平常多散步，养成慢跑的习惯，还可以适当的做一些别的运动。
