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小儿百病,多是积食惹得锅!预防积食问题,可通过这4个方法控制

发布:2020-04-02 18:56:59 | 查看:

摘要:小儿健康,一直是家长们的心头大事。每个家长都希望自己的孩子能够吃饱吃好,快高长大,不愿意让孩子饿着,一顿饱一顿饥。

 小儿健康,一直是家长们的心头大事。每个家长都希望自己的孩子能够吃饱吃好,快高长大,不愿意让孩子饿着,一顿饱一顿饥。

因此,很多家长就让孩子“顿顿饱”希望借此能够让他快高长大,健康成长。但事实上,这种做法无疑于“拔苗助长”,不仅不能够让孩子健康的成长,还会导致孩子出现积食的问题。

 

出现了积食状况,孩子就会食欲不振、恶心、口臭、胃胀、睡不着觉,这便是吃伤的代价,与其让孩子受这苦,倒不如提前让孩子“挨饿”!

家张们如何预防积食的问题出现呢?以下几种方法,不妨收好。

1、山楂做零食

山楂是一种常见的水果,酸酸甜甜的,受很多人的喜欢,一般小孩子都喜欢吃,不仅如此,山楂更是一味中药,有健食助消化的功效,所以经常积食的小朋友可以经常来几个山楂吃一下,对积食的预防有很好的作用。此外,一些山楂的加工食品也是不可多得的零食,比如山楂片、山楂糕、山楂丸、山楂卷等等。

 

2、按摩

有很多种按摩手法都能帮助孩子远离积食,比如捏脊,这也是比较普及的按摩手法之一,妈妈用双手的拇指、食指和中指捏住小儿脊柱两侧,从上往下再从下往上这样循环按摩,掌握好一定的力度,让孩子养成习惯有助于增强孩子的体质;还有一种按摩肚子的方法,妈妈双手互搓,等掌心变热以后,贴在小儿肚子上绕圈,这样也有助于孩子消化。

3、中药调理

面对经常积食的孩子,中医上会用到具有清热解毒、消滞和胃的(万年青)健儿清解液这类的中成药,来改善孩子胃热、咽喉肿痛、小儿咳嗽等问题。其中的金银花、菊花连翘、苦杏仁,具有清热解毒,止咳平喘的作用,同时山楂、陈皮,能够健脾开胃,消食化滞,有消滞和胃的功效,十分适合于食欲不振、脘腹胀满的孩子。

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4、控制孩子饮食

孩子吃什么,都是父母决定的,所以如何为孩子打造一份适当适量的餐食是十分重要的,孩子不能控制自己的饮食,但大人可以。所以,首先孩子的饮食结构要好,要兼顾到各种营养物质,其次还要注意孩子的进食量,并非是孩子吃得越多越好,食物摄入过多,非但不能让孩子更好的成长,反而会成为累赘,得不偿失!

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