当孩子会跑会走的时候，对这个世界充满了好奇，很多时候都会不自觉的找点东西来吃。
有时候家长没发现，又正常给孩子饮食，孩子很容易就出现过饱的现象了。要知道，孩子的消化系统尚未成熟，很容易出现积食的问题。当出现积食时孩子会表现得没有精神、食欲不振、甚至还会发烧、咳嗽、手脚冰凉等问题出现。
积食有什么危害？
积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育，生病多。
当积食严重时，肠胃道的食物会被长时间滞留在胃中，容易繁殖细菌，导致呼吸道感染、哮喘、泄泻、肺炎、幼儿急疹、发烧、小儿支气管炎、病毒性肠炎等。
孩子没有积食生病就会减少;肠道是人体一个很大的免疫系统，肠道的健康取决于肠粘膜的活动性，肠粘膜就像许多小手一样有摄取营养成分和排出毒素的作用，当小儿有积食时，会困住小手导致营养吸收减少，毒素排出困难，从而引发小儿免疫力低下，容易生病，肠道的新陈代谢周期是2周，所以我们2周就需要给孩子清积食。
但若是小儿积食导致咳嗽咽痛问题严重，单靠食物无法及时改善其问题时，家长可给孩子服用具有清热解毒、消滞和胃的（万年青）健儿清解液这类的中成药，来改善孩子胃热、咽喉肿痛、小儿咳嗽等问题。金银花、菊花连翘、苦杏仁，具有清热解毒，止咳平喘的作用，同时山楂、陈皮，能够健脾开胃，消食化滞，有消滞和胃的功效，十分适合于食欲不振、脘腹胀满的孩子。
总的来说，家长需要对孩子的饮食进行严格的管理，不要让孩子吃得太饱，或者进食过多不易消化的食物，特别是在低温天气寒冷时，不要给他吃雪糕等冰冷食物，应多吃一些温热的食物，既能保护孩子的肠胃，还能促进孩子的身体健康。
