良好的睡眠对人的身体健康是十分重要的，如果睡眠出现问题如失眠等对人身体健康影响很大，并且还会产生一些病态。据国外媒体《大众生活》日前报道，睡眠出问题是非常糟糕的。其中最怪、最不可思议的9种睡眠障碍，如果不断出现，便是病态，绝不能忽视。
1、夜惊
夜惊是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识的睡眠障碍。患者会从浅睡眠过程中突然惊醒，经常还伴有气喘、呻吟或尖叫，患者很少能记起他们出现的夜惊现象。
夜惊跟噩梦不同，夜惊的人不可能被完全唤醒，他 / 她或许仍会在 10 到 20 分钟的时间内继续夜惊现象，这个时候非常危险，他 / 她可能会使自己受伤，或者伤害他人。
2、磨牙症
患有磨牙症的人在睡眠期间会磨擦或紧咬他们的上下颚。美国有 4000 万人患有这种疾病。磨牙症严重的，能对牙齿造成严重破坏，可导致面部疼痛和头痛，并能引发颞下颌关节炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他们存在磨牙习惯，有些儿童因腹内有蛔虫，吃药即可解决。其它则还没有治愈的方法。医生建议可以使用护牙器或注射肉毒杆菌 (Botox) 。
3、梦呓 (说梦话）
梦呓是一个人在睡觉过程中大声说话，而且在睡觉过程中可能会多次梦呓。目前没有治疗这种疾病的药物，但是为了避免整夜多次大声说梦话，患者可以佩戴一个护牙器。
4、睡眠呼吸暂停综合症
睡眠期间呼吸暂时停止，每一次呼吸暂停过程中，患者会错过 1 到 2 次呼吸，而且整个睡眠过程中会反复出现这种现象。临床诊断严重的是每小时呼吸暂停 5 或更多次。存在这种症状的个人，很少会意识到自己存在呼吸困难现象，患者可能已经习惯了白天犯困和疲乏。
