很多人都知道西洋参，其实西洋参被大众熟知则是因为，西洋参作为一种补而不燥、男女老少，四季皆宜的最佳补品，也是获得了很多人的喜爱，在此基础上也看出了大家日渐的关注自身的健康。
很多人平时也会喜欢用西洋参泡水喝，可见西洋参在大家的日常生活也是起到了很大作用，那么每天一杯西洋参这个说法，到底可不可行呢？西洋参泡水有什么好处呢？下面我们来解答一下。
1.增强提抗力
我们都知道西洋参作为一种养血补气的补品，含有丰富的微量元素，可增强机体免疫力，提高身体体力，对运动员及经常运动的人有显著效果。西洋参泡水喝可抑制癌细胞生长阻止细胞癌变，提高身体抵抗力。
2.提神醒脑
西洋参里面有皂苷成分，以增加记忆力和刺激中枢神经系统，从而消除疲劳，增强记忆力，特别是老年人的失眠、健忘时，可以适当使用，学生在考试时，为了保持大脑清醒，选择泡西洋参泡水喝的原因了。
3.降低血糖，促进血液活力
西洋参作为一种补品，大家都知道它可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、提高机体免疫力。同时也有研究表明，西洋参中含有的营养成分和各种元素对于人体之中的血糖来说有着很好的控制和调整的功效。
西洋参有这么多好处，但并不是所有人都是适宜的，西洋参作为一种药材，也是要坚持适度的原则，并不能每天都喝，每次2~3片即可，每周2~3次即可，喝的时间不宜过长，应尽快饮用，更不要喝隔夜的
西洋参作为居家必备之良品，西洋参适宜于气阴两虚有热度的病人，其特点为不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参，但有些人却吸收不了西洋参的益处，长期泡西洋参反而会加重病情，例如下面几类人要避免服用西洋参。
1.胃湿、浮肿者忌服用
中医认为凡阳气不足、胃有寒湿者忌服。例如面色苍白、面浮肢肿、畏寒怕冷、心跳 缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便溏薄、舌苔白等，小儿发育迟缓、消化不良者，不宜服用西洋参。
2.感冒咳嗽或急性
感染有湿热者，也不宜服用西洋参，其实西洋参和其它药物一样有副作用的。例如有的人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻，所以在感冒咳嗽期间应避免服用西洋参。
3.动脉硬化者
因为西洋参中的蛋白因子能抑制脂肪分解，从而会加重血管壁上脂肪的沉积，故血管硬化、冠心病、脉管炎等病人要忌服。另，高血压患者多因肝阳上亢，服用西洋参很易加重“肝阳肝火”的症状，使肝阳愈亢，肝火愈旺。
不知你对于西洋参有没有更加清晰的了解呢？总之，西洋参属于一种养生保健的食材，也是得到了大部分的人认同。在饮用的同时，避免劣质的西洋参以至上火，可以选择一些质量品质较高的西洋参，可选（康洲）西洋参，具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。
