痛经怎么办？别再强忍着了！找出罪魁祸首

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手。轻微的痛经会让女性感觉到下腹坠胀、腰部酸痛，而严重的痛经，则会疼痛难受、头晕、想吐。一旦月经不调，危害远不止是痛经，严重的甚至会导致内分泌失调，不孕不育等

所以痛经一定不可小视，要想治愈痛经就需要积极找出痛经的原因对症下药。如果你整个经期都持续性腹痛的时候就千万要警惕了，尽快到医院进行诊断。找到痛经的原因，解决痛经事半功倍！痛经分为原发性痛经和继发性痛经，除了小部分由盆腔器质性疾病引起的继发性痛经外，大部分的女性痛经是原发性痛经，占痛经比例的90%以上。

那么原发性痛经是怎么引起的呢？

1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高是造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

2. 血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。

日常预防痛经

1.保持心情愉悦，注意个人卫生

女性朋友们要在平时要保持会阴部清洁，每天用温开水清洗1-2次。 可以使用放松术，比如看书、听音乐、参加文娱活动，来转移、分散注意力，期间保持心情愉悦

2.药物来辅助

如出现以下症状，每次经痛都有月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛等症状，需要引起重视，增加舒适建议及时到医院检查治疗，可服用一些有调经养血的中成药。如可备选（汇仁）女金胶囊，理气止痛，在医师指导下服用。

3. 穴位按摩和长期艾灸调理

痛经体质可以分为气虚型、寒凝型和瘀血型。通过专业的穴位按摩和长期艾灸调理，能够帮助你温经、散寒、止痛。三阴交，是对女性很重要的一个穴位，是脾、肾、肝三条阴经气血的交汇处。脚踝上方四指宽的位置，按起来就酸酸痛痛的就是啦！经常按摩可以保养子宫卵巢、调理月经。痛经时按摩也能应个急，排出瘀滞的经血，减轻疼痛感哦。