夏天小心被晒成敏感肌，高温天气，护理修复敏感肌肤这么来！

怎么判断自己是不是敏感肌？

敏感肌的症状，可以比对一下你是不是具有如下症状。

1、角质层薄

换句话说就是皮肤薄，皮肤薄的人分泌的皮脂少，锁水能力差，抵抗力弱。容易过敏，有明显的红血丝；

2、轻微的敏感肌脸颊容易泛红，发热，刺痛。

严重一点的可能会出现瘙痒，红斑，丘疹；

3、有轻微的灼热感

主要受风吹、日晒、寒冷引起的刺痛、紧绷是敏感。受不良护肤品引起的脱屑、局部紧绷、刺痛是耐受性差。出现红斑、荨麻疹可能是高度敏感皮肤。

引起肌肤敏感的原因？

外在因素

由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，或是使用了激素产品，以及不恰当的护肤方式，从而导致皮肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

内在因素

过敏性体质，皮肤的神经纤维经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、骚痒、刺痛、红疹等不适应现象。

那么如何护理敏感肌肤？

过敏期间，应改善肌肤护理的手法，减少对肌肤表面的过度刺激，如：化妆、卸妆、去角质、搓揉挤压等等，避免对肌肤造成二次损伤。

1、莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因此保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。

2、做好防晒

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化。因此，应该注意防晒，然而防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，应在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

3、适当保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。然而敏感肌选择保湿面膜更需慎重，选择功能性如美白面膜成分较杂，此时更容易刺激敏感的肌肤，可选用成分单一的医美面膜做保湿修复，常见可选择如（沁凤泉）医用冷敷贴做受损肌肤的屏障修复。

4、减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物等。