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跌打损伤致淤血肿痛?超实用的跌打损伤处理办法

发布:2019-09-12 16:27:54 | 查看:

摘要:? ? 在日常生活中难免有些磕磕碰碰,在这类外伤之中被称为跌打损伤。中医把凡因外力作用于人体而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等,统称为跌打损伤

在日常生活中难免有些磕磕碰碰在这类外伤之中被称为跌打损伤中医把凡因外力作用于人体而引起的筋骨伤损、瘀血肿痛、气血不和、经络不通以至脏器受损等,统称为跌打损伤。

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跌打损伤轻者伤及肌肤,多于短期内痊愈,只用通常膳食治疗即可;重者伤筋动骨,创面污染,或出血过多,而致血虚气衰,甚至伤及内脏,生命垂危,病期较长,则需膳食治疗辅佐。 

 

当我们发生跌打损伤后该怎么做呢?

1. 损伤发生后,及时判断跌打损伤的程度

有时虽然损伤不大,但误认为只是伤筋而不加以重视,耽误治疗时机。所以凡遇到损伤后压痛较局限,疼痛程度较剧烈者,及早到医院进行医治。

 

2. 当我们发生轻微关节扭伤时,首先要用冰块或者凉水冷敷

这样能使伤口下皮下软组织周围的破裂小血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,减轻疼痛,缓解症状,有降温、止血、镇痛和消肿的作用。

 

3. 跌打损伤后应根据受伤程度内外修护,外用活血化瘀,内服抗炎止痛药物

外伤出血,跌扑肿痛,可选用气雾剂、贴膏剂等外用喷雾,同时可选择服用一些活血化瘀的中成药配合治疗,常见如(科采)复方三七胶囊这类,可化瘀止血,消肿止痛用于跌打损伤所致的瘀血肿痛。

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注意:孕妇、经期及哺乳期妇女禁用儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。

 

如使用跌打损伤药后3日,肿痛仍明显或有加重趋势,应及时到医院就诊。

 

“伤筋动骨一百天”  为了避免这些不必要的磕碰,平时注意这些就可以很大程度的避免伤害。

 

1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开。

2、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

3、应学会摔倒时的各种自我保护方法,如落地时用适当的滚翻动作以缓冲外力等。

4、掌握科学的用力知识、防止用力不当。

5、不要过度劳累、防止肌肉因肌肉疲劳导致的损伤。

 

 

 

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