3种情况下夫妻生活缩短寿命，夫妻生活如何过的优质又舒心？

3种情况下性生活缩短寿命

1、夫妻双方一方有严重疾病时不宜同房，否则会加重患者的病情，尤其是患有传染疾病时更不宜同房，否则会传染给对方，患有传染性疾病要积极配合治疗，在此期间要绝对禁止性生活，传染性的疾病可以通过性生活进行传染，而且也会影响到寿命。

2、大量饮酒后不宜同房，大量饮酒后同房容易导致血管破裂，而且会导致人体血压升高，血压升高很容易诱发心脑血管疾病，甚至还可能会出现破裂的情况，而且大量饮酒后同房，很容易出现性功能障碍的问题，男人有可能会出现勃起功能异常，大量饮酒的情况下不宜进行性生活。

3、身体过度疲劳时不能性生活，尤其是在身体过度劳累的时候进行性生活，不仅会加快体力的消耗，也会导致身体过度疲劳，身体过度疲劳的情况下会影响性生活的质量，甚至还有可能会引起男性性功能障碍问题，夫妻生活一定要在夫妻双方身体健康良好的情况下进行。

夫妻如何拥有优质性生活

1、性生活前要注意调情，女性可以选择性感的内衣，性感的内衣能够让男性更快的进入状态，也可以让女性更快进入状态，性生活前调情工作很重要，做好调情工作能让性生活的质量更高，能更快的进入性高潮，夫妻双方一定要有情调，性生活前夫妻双方可以多些爱抚的动作。

2、性生活要多变化环境，最好在不同的环境中进行性生活，同一个环境下性生活，会缺乏性生活的情趣，所以要经常变化环境，在不同的环境中进行性生活，有不同的体验，新的环境下进行性生活，性生活的质量会更高，性生活前可以通过言语，也可通过肢体动作让性生活变得更和谐。

3、回忆以前性生活的时刻，夫妻双方可以回忆以前刚开始恋爱时候的感觉或者双方初次性生活时，会特别的激动，怀念过去的浪漫时光，不仅可以缓解精神方面的压力，怀念以前温存的时光，也可以更快的进入新生活的状态，夫妻想要拥有优质性生活，必须要先缓解生活和精神的压力。

4、做好避孕措施，除了口服避孕药之外，安全套是最常规的避孕手段，建议首选，夫妻双方也可选用一些螺纹凸点的避孕套，如“巅峰一号”增加夫妻间情调。若是出现意外射精后，建议口服紧急避孕药。

温馨提示：和谐的性生活能够促进夫妻感情，促进家庭和睦，如何构建和谐的夫妻生活需要双方共同的探索，也需要彼此谅解，不可在对方身体不适的时候勉强对方，过犹不及，适得其反。