韧带损伤有淤血怎么办？早治疗早康复

日常生活中，韧带拉伤是常有的事情。特别是针对运动中的意外损伤情况更加是多见。运动损伤有多种类型，例如肌肉拉伤、韧带拉伤、半月板损伤等等。韧带损伤之后，一般会出现小血管破裂、出血、组织内血肿、关节出现疼痛、肿胀、活动障碍等等。如果韧带完全断裂，关节稳定性也会下降。那么，对于韧带损伤甚至是韧带损伤有淤血的情况该怎么办呢？

韧带损伤有淤血怎么办？早治疗早康复

一般而言，韧带损伤出现淤血多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。因血液从毛细血管破裂处外渗致皮下，所以疼痛感明显。建议做到：

一、紧急制动

韧带损伤后应第一时间停止运动，以免受损关节继续负重而加剧损伤，以减少出血。

二、冷敷

韧带拉伤突发后，局部会有出血、肿胀、疼痛表现，此时可予以患处冷敷处理，冷敷能降低皮肤表面温度，收缩血管，减少血液循环，以起到止血消肿目的。冷敷一般在损伤后48小时内予以处理，每次冷敷15-20分钟即可。

三、热敷

损伤48小时后，患处内出血已经停止，血肿、淤血容易积聚，此时应以热敷替代为冷敷，热敷能促进血肿、淤血的吸收，以有效缓解损伤。热敷时时间控制在10分钟左右即可，同时热敷温度不宜过高，以免损伤皮肤。损伤后切忌热敷处理，损伤突发时，患处仍处于出血状态，热敷会扩张血管而加剧内出血，导致损伤加重。

四、压迫

压迫治疗主要是通过患处缠绕绷带来加压，阻止患处进一步出血，并能减轻患处淤血。在加压包扎时要注意松紧适度，过松起不到固定压迫作用，过紧则容易致患处缺血发麻。

五、中医疗法

中医疗法中处理韧带拉伤有多种方式，例如外敷活血药油，主要是利用活血化淤药物通过皮肤吸收来疏通经络、修复损伤软组织，同时可借助中成药，如复方三七胶囊，具有化瘀止血，消肿止痛的作用，用于跌打损伤所致的瘀血肿痛，以达治愈目的。亦有针灸疗法，主要是通过针刺相应穴位来祛除淤血肿胀，还有按摩疗法，通过按压患处来疏散淤血，消除肿痛。

总之，韧带损伤有淤血在运动中十分常见，该种损伤程度较轻，但如果不及时处理，容易转变成慢性疾病，并可能进一步遗留功能障碍。所以如果意外突发韧带损伤，即使症状轻微，也应引起重视，及时正确地进行损伤处理，以免后患。紧急处理过后应及时就医检查，以免延误病情。