补肾路漫漫，合理健康的补肾，事半功倍！

肾在人体是一个极其重要而又包涵多种功能的脏器 ；内藏元阴元阳，为水火之宅，是先天之本，生命之根。肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力，肾虚可千万不能大意！

而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。肾阴虚表现为腰酸腿困、腰膝酸软，因为虚火引起五心烦热，口干咽燥，大便干结，小便色黄，失眠多梦，头晕眼花，视物不清，耳鸣，盗汗，舌红少苔，脉象细数等，肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。

在自己判断不清的情况下，切记不要乱用药,应去医院请先行治疗，医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压等。要治疗，先找出肾虚的病因，对症下药即可。

1．多因房事过度，或少年频繁手淫。

2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3．恐惧伤肾，恐则伤肾。

4．肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5．湿热下注，宗筋弛纵。

6．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

但是如果男人想要补肾的话，就一定要采取正确的补肾壮阳方式，科学的补肾，才能达到理想的效果，不要轻信一些广告产品，盲目使用，致身体机能愈发下降，就得不偿失了。补肾路漫漫，那么如何科学合理补肾呢？

1、通过多吃枸杞进行补肾

枸杞是一种可以养肾养肝和润肺的好物，用来补肾壮阳的话就是一个不错的选择，但是在服用的时候一定要注意枸杞的用量，不能盲目的大量的服用，不然不仅不能达到科学补肾的效果，而且还会让自己的身体受到伤害。

2、通过多吃栗子来进行改善

栗子是个补肾健脾效果十分好的食物，有效的改善肾虚方面的问题，而且栗子中的维生素等成分还能帮助病人缓解高血压，冠心病等方面的疾病，因此想要补肾，降低血压的病人可以经常吃一些栗子来达到理想的治病效果。

3、辅以药物治疗

当患者出现脾肾虚寒，食减神疲，腰酸体倦等症状，可服用固精补肾丸这类可以补益安神的药物进行辅助治疗，有温补脾肾之效，调节身体机能，遵医嘱，孕妇不可服用

4、通过中医来进行改善

对于中医大家一定都不陌生，而想要治疗肾虚肾亏的男人们也可以通过重视的方式来补肾壮阳。不过中医调理虽然有效，但需要长时间的坚持才能看到效果，正规的医院来对症进行治疗，这样才能确保治疗的安全和效果。

 其实想要补肾功效好，除了要找对方法，再加上“神助攻”，方能事半功倍！完善的肾功能，来自于健康的身体，要获得健康的身体，需要全面均衡的营养和适当合理的锻炼。