爱生气是因为肝火太旺？还可能是肾虚

中医讲肝为“将军之官”，肝主疏泄，可以调节情志。人在发怒时，变现为肝阳上亢，气血上涌。爱生气是肝气不疏，导致肝气郁结。同时也有“肝肾同源”的说法，肝的疏泄条达和调节血量的功能，必须依赖肾阴的滋养；肾阴的再生，又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精，肝肾同源，亦即精血同源。肝和肾均有相火，相火源于命门。爱生气的人不止要调肝必须要补肾。

肝和脾的关系密切。“思伤脾”，肝、脾因此就不和，主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦，这就是肝火。人不吃饭，能量就会减少，心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降，人就会生病。生病后亦焦虑，表现为发脾气，长时间恶性循环的结果就会影响生活质量，缩短人的寿命。

在生活中会发现肝火旺、爱生气的人，更容易得高血压。多疑、忧郁的人易失眠。这都和中医讲的“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”有密切联系。而且他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等症状。

这些症状虽然是“肝火盛”的表现，但究其根本与“肾虚”有关。中医理论“心、肝、脾、肺、肾”五脏一体，肾为五脏之母。如果人的肾气虚，“主水”的功能必然下降，我们人体的体液、血液主要成分是水。肾虚的人，代谢水的能力下降会使血液、体液缺水、小便黄、血液粘稠度增加。血液当中的水分减少，血液成分就会改变，担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担，产生相应的临床症状，表现为爱生气。

由此可见，经常爱生气，脾气不好都与肾虚，五脏功能失调有关。在治标的同时，可以在医生的指导下通过补肾调节五脏功能。药补用星辰龟鹿补肾片，采用龟甲胶及鹿角胶补肾，而不忘调理脏腑，使用何首乌、覆盆子等补肝阴，发挥“肝肾同源”的中医理论。保证药性不热不燥，这时如果用大热大燥的动物药性来滋补，好比火上浇油，起不到滋肾阴，补养肾水的作用，还会适得其反。

所谓的不生气并不是指把怒气强压在心头不发出来，而是通过其它的方式将其正确地释放出来。这样才能真正地保持心理和身体的健康。可以自己的道德修养、知识水平使愤怒情绪难以发生或降低强度。以自己的内部语言为媒介，如在生气时心中反复默念 “别生气”“不该发火”等等。如若已经因为爱生气而损肝伤肾，那就需要日常自行调理。