久坐工作者是痔疮高发群体，痔疮初期的症状了解一下

痔疮一般容易发生在中壮年人群，青少年相对很少，但现在随着现代生活节奏的加快，痔疮发病有明显的年轻化趋势。“电脑一族”久坐、熬夜、工作压力繁重等不良因素是诱因，久坐工作者已然成为痔疮高发群体。调查显示，很多的患者因为不了解痔疮的初期症状，疼到不能忍受的时候才进行治疗，导致进行治疗的时候痔疮已经是中后期。

痔疮初期的症状表现有哪些？

痔疮又可以分为三类：分别是：内痔、外痔、混合痔。而三种痔疮的症状各不相同。下面就详细的介绍下三类痔疮的症状有哪些的不同。

1.混合痔

混合痔的症状主要有便血以及肛门坠胀疼痛，最开始为手术染血，在偶尔会出现滴血或者是射血。混合痔到了晚期会出现痔核脱出，混合痔轻者患者可自行还纳，重者则需要用手送回。局部有异物感，多数有大便成块，或者出现排便不爽等症状。混合痔好发于肛门的右前、右后及左侧。

2.内痔

大便时出血，血量较多，有时点滴而下，血量有时如泉喷射，没有疼痛或其他不适，日久可以引起贫血，感到头昏、乏力，肛门周围还会出现潮湿、瘙痒等症状。较为严重的晚期内痔以痔核脱出为主要症状，痔表面逐渐纤维化，出血量减少，而以脱出为主，患者甚至在咳嗽、打喷嚏、劳累等腹压稍有增高的情况下，就会导致痔核脱出肛外，且不能自行回纳。

3.外痔

发痒、胀痛、异物感，早期如果没有炎症，一般没有特别的症状。

久坐工作者痔疮初期治疗
在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择，保守治疗可以选择局部外用药物治疗，例如马应龙痔疮膏。可活血消肿，去腐生肌的药膏。痔疮便血、肿痛时候，局部应用有防腐止痛的作用。

引起痔疮的大部分原因都是由于生活习惯，饮食习惯不好导致，

久坐久站都很容易诱发痔疮，每隔一段时间应该起身动下。还有一个不能被忽略的是，蹲厕时间过长也是导致痔疮形成的重要原因；研究表明，超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔疮的形成。养成定时排便的习惯，控制好上厕所的时间，不要在上厕所时读书看报或者玩手机。

久坐工作者如何防止痔疮

久坐工作者应该从以下几个方面避免痔疮的发生。

1、饮食清淡，减少刺激辛辣食物的摄入，平日里多吃果蔬，以及富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动，防止避免。

2、适量运动，长时间久坐且保持一个姿势，不仅会诱发痔疮，还会引起腰椎，脊椎等疾病，建议每日进行一定量的运动，加速人体血液循环，也促进肠蠕动，避免局部充血，避免痔疮。

3、常做提肛运动，常做提肛运动可以增强肛门括约肌的功能。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。

4、需要长时间坐着工作的人，建议工作一段时间就站起来活动一下，避免让肛门长时间受重力影响，且平日里也要主要下半身的保暖，多做一些局部按摩，保持下身的血液流通。