5.牛奶大枣汤
牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症.
6.牛奶粥
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。
牛奶怎么喝更有营养？为你盘点10种最受欢迎的喝法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：都说喝牛奶有营养，但你是否真的完全吸收到牛奶的营养了呢？牛奶的喝法不同，搭配的食物不同，人体吸收到的营养价值也各不一样，到底牛奶怎么喝更营养更健康呢？不妨参考下以下10种最佳喝法。
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