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女人补血养颜佳品推荐红豆沙

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:受地心引力影响,容颜衰老成为不可逆转的规律,但我们可以让它来得更晚更慢。抗衰老养颜美容的方法很多,护肤品少不了,食补更重要。女人要想留住美丽,补血美颜要同时进行,吃什么好呢?推荐红豆沙,具体的做法及注意事项如下。

女人补血养颜佳品推荐红豆沙

 

做补血养颜红豆沙注意事项:

 

?红豆不必浸太久,最多是一到两个小时,没时间的也可以不浸泡,只不过煮的时间要加长一些而已。

 

?如果你所在的城市没有新鲜的百合,可以用干百合代替,用干百合的话10克左右就可以了,洗净后跟红豆和莲子一起下锅,不需提前浸泡。

 

?在熬煮豆沙的过程中,中途可以加水,冷热水都行,添加的比例视豆沙的浓稠度而定。

 

?冰糖要在最后放,否则红豆不容易煮烂,冰糖的多少根据自己的口味调整。

 

?这款豆沙在冬天热食非常好,尤其适合经期的女性,还能起到补血养颜的作用。在夏季的食用的话,放入冰箱冷藏2小时食用,口感更佳。如果有刨冰机,打一些碎冰放入,更加冰凉。

 

?并不是所有的红豆都可以熬成豆沙,我曾经买过一种豆子极小的,比普通红豆颗粒要小一倍的红豆就是久煮不烂的,这种情况,在海外的留学生们一定要注意。在超市买红豆的话,尽量买相对而言,颗粒大的那种红豆才可以用来做豆沙哈。

 

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