久咳总是不见好？这3点小知识，越早知道越好

咳嗽是许多人常见的小问题，现在天气变化无常，感冒不可避免地会侵袭人体，时不时都感到喉咙干痒肿痛、嗓子沙哑、咳嗽，咳嗽很多天，或者经常用自己的声音，肺损伤，引起咳嗽，咳嗽本不是什么大病，咳起来才是要人命。

每当咳嗽来临，脑袋都会嗡嗡作响，白天工作没心情，晚上睡不着，生活质量大受影响，让人心情也是十分受到影响，对于让人难受的咳嗽，我们也不要掉以轻心，也要引起重视，等到它化为慢性咳嗽，那就惨了。那么关于咳嗽，我们有什么要注意的呢？

其一：调节室温

关于在室内，我们也要注意温度过高或过低，易削弱的抗病力，影响咳嗽的恢复。所以要及时调节室内温度，最好控制在25℃～28℃，让人体处于一个舒适的状态，同时要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

其二：合理饮食

俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。”在咳嗽阶段时，注意一下饮食是有道理的。例如不要吃辛辣油腻的，多吃清淡有营养的，新鲜的水果蔬菜，有利于早日恢复健康。

其三：保暖适度

要根据气候变化给适当增减衣服，不宜穿得过多，因为保暖太过，会使体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的恢复，治疗久咳，重在滋润各脏腑，而不同类型的久咳，治疗方法并不一致，需对症下药。如干咳，久咳时间比较长的，可以选用（天一堂）雪梨膏，具有清肺热，润燥止咳的功效，减缓久咳，干咳，让你早日解决久咳问题。