红萝卜食疗方法：和羊肉搭配
原料：红萝卜300g，羊肉180g，料酒3小匙，植物油5大匙，葱末、姜末、蒜末、香油、白糖、食盐各适量的。
制法：
1.将红萝卜-和羊肉洗干净沥干，分别切块。
2.将羊肉放进热水里汆烫一下，捞起沥干。锅里放进植物油，烧热后放进羊肉，用大火快炒至颜色转白。
3.将红萝卜及其它调味料一起放进锅里，加水1000mL，用大火煮开，改小火煮约1h后熄火，加入香油就可以。
作用：羊肉补虚弱，益气血，长时间食用可益气补中，预防手脚冰冷，帮助消化、止咳。
微微健康网养生专家提醒：红萝卜的功效的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多食疗养生常识，推荐阅读——女性贫血可适当吃些木耳补血
