如何预防急性咽炎？咽炎的治疗应远离哪些诱因？

如何预防急性咽炎？

预防急性咽炎方法1：注意休息

　　旅游回来，人容易疲劳过度；工作繁忙，加班熬夜，人也容易疲劳过度；平时少运动，突然做强烈运动，人也容易疲劳过度。疲劳过度，人的身体素质会下降，抵抗疾病能力变弱。这种情况下，感染疾病的机率很高。预防疾病，首先要注意休息，不要太操劳。

　　预防急性咽炎方法2：多喝水

　　急性咽炎发病较急，在人们还没预料时，疾病就已缠身。多喝水能有效预防疾病，远离疾病。即使感染疾病，多喝水也能缓解症状。　

　　预防急性咽炎方法3：消毒器皿

家中一个人得了急性咽炎，其他人要开始预防。预防疾病的方法时消毒器皿，避免交叉感染。器具干净，无菌，人们使用其食用食物后也不会感染疾病。

　　预防急性咽炎方法4：多锻炼

积极参加体育锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，规律生活，远离疲劳，远离烟酒，疾病自然会远离自己。很多锻炼方式都能达到预防疾病的目的，比如跑步、爬山、踢球、打球等。

此外，冬季气温较低，寒冷干燥的气流容易刺激娇弱的咽喉，极易产生咽炎症状，应注意防寒保暖，对于咽炎急性发作的患者，可使用中成药“星辰·蒲地蓝消炎胶囊”清热解毒、抗炎消肿，缓解并消除急性咽炎带来的红肿热痛的不适感。

咽炎的治疗应远离哪些诱因？

咽炎是慢性感染引起的弥漫性咽部病变，病因清楚，理论上讲不属难治疾病。但身边得咽炎的朋友，总能听到他痛苦的“咳咳”声，尽管口袋里装着各种各样的护喉片，可怎么吃都不见病好。其实咽炎难治，很大程度上是被患者“拖难”的，即吃药病就稍好点，不良生活习惯又使病情反复发作。

烟酒不离手：临床常见经治疗症状缓解的患者，回家后又恢复了抽烟喝酒的习惯，导致咽炎复发。咽炎药只管治不管防，这次治好了，不代表下次不会得，更何况烟酒还会影响咽炎治疗效果。因此，咽炎患者必须戒除烟酒。

麻辣食物悠着吃：辛辣食物对咽炎患者绝对是大忌，不仅刺激口腔，还会使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙的食团会使咽部负担加重，炎症难以消除。

生活不规律：过度疲劳、精神紧张、晚睡迟起也会使咽炎迁延不愈。因为，这些因素会破坏体内正常调节机制，使身体抗病能力下降，咽炎自然不容易好。

粉尘伴身边：除生活中常见的花粉、煤尘，还有一个藏在办公室的隐形杀手，打印机、传真机、复印机也在不断释放着粉尘，长时间吸入会刺激呼吸道，引起咽炎。

因此，除药物治疗外，咽炎患者要注意劳逸结合，发病急性期卧床休息，经常接触粉尘者应戴口罩、面罩等；注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不再继续生长；不要长时间讲话和喊叫。