黑木耳的吃法
?和红枣搭配
原料：东北野生黑木耳25g，红枣50g，适量的红糖。
制法：
1.将黑木耳水发，红枣去核。
2.锅里加适量的清水，放进黑木耳与红枣，煮熟后加入红糖就可以。
作用：清肺，益气，补血，养颜。
?和豆腐搭配
原料：豆腐200g，黑木耳30g，鸡汤、姜丝、葱花、食盐、香油各适量的。
制法：
1.将豆腐切成块，黑木耳泡发后洗干净。
2.将豆腐放进鸡汤里，然后加入黑木耳、姜丝、葱花同炖，熟后加入食盐、香油就可以。
作用：抗凝，降低胆固醇、甘油三酯，对心血管病患有比较好的治疗效果。黑木耳不宜和田螺一起吃，因寒性的田螺遇上滑利的木耳不利于消化。痔疮病人不宜一起吃黑木耳和野鸡，因野鸡有小毒，和黑木耳一起吃易引发痔疮出血。
微微健康网养生专家提醒：补血润肺通便的黑木耳该怎么吃？相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多补血常识，推荐阅读——三个中医不轻易外传的补血良方
