你是否也有饭后吃点水果的习惯呢？在外就餐的时候，水果也会在饭后上桌，这样做对不对呢？很多人认为这样做有助于治疗消化不良，是否正确呢？专家们指出，这是不科学的做法。
为什么说饭后不宜立刻吃水果
新鲜水果里包含大量单糖类物质，非常容易被小肠吸收，但是如果被饭菜阻塞在胃里，则会因腐/败而形成胀气，造成胃部不适感。
正确的方法是在吃饭前60分钟或者餐后2小时食用新鲜水果。
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