咽炎吃什么食物好得快一些，看看这些清咽利喉的干货

咽炎是我们生活中比较常见的现象，咽炎除了要接受正规治疗以外，同时应该要掌握日常的饮食保健工作，才能避免咽炎的情况反复发生，那么咽炎吃什么食物好?

在我们说咽炎吃什么食物比较好之前，我们先来普及一下什么是咽炎？

咽炎是咽部黏膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。咽炎可分为急性咽炎，慢性咽炎两种。工作环境差、经常接触灰尘、有害气体、有慢性心、肾疾病患者等皆易患此病。

咽炎的朋友会经常性感觉喉咙有异物，喉咙有痰，早晨刷牙也会恶心干呕、睡觉喉咙干等。下面，小编为你们推荐以下清咽利喉食物，愿你们可以早日免受咽炎的困扰：

1、罗汉果。功能为清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。尤其是演员、教师、广播员等需保护发音器官者，更加应该注重对咽喉的保护。可以将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。

2、洋参蒸梨。洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症状。洋参主要成分有三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

3、苦瓜。苦瓜性味苦、寒，具有清热泻火、去除邪热的功效。咽炎者在日常生活中，可以适当吃一些苦瓜，有效减少咽炎炎症不消的情况。

4、冬瓜。冬瓜水分容量大，清淡爽口，且有清热解毒、去暑利尿之功效，可清咽喉肿痛之热毒，对患有咽炎的朋友有良好的辅助治疗作用。

5、枇杷。枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。

6、白萝卜。白萝卜性凉味辛，入脾、肺经，具有清热解毒、消炎止咳的作用。白萝卜榨汁饮用或用白萝卜炖雪梨可舒缓咽炎带来的不适感，现在正值冬天的季节，人们往往吃肉比较多，容易生痰、上火，但是如果搭配萝卜一起吃，不仅不会上火，还会起到滋补的作用。

尽管以上的食物可以有效改善咽炎的症状，但是为了更加有效地治疗好咽炎。建议有咽炎的伙伴可以采取一些治疗方法，如：

西药消炎（头孢、红霉素、青霉素等，具体用量医生会根据你的症状来定）

中药调理（蒲地蓝片，具体用量自己根据实际情况调节）

物理疗法（雾化、激光手术等）一般比较严重患者可以使用此方法。

总之，咽炎者除了可以重点关注平时的食物清单，还要重视日常的保健，维持正常的生活规律和饮食习惯，保持良好的心态和辅助一些治疗方法，这样才会加速咽炎的恢复期，愿每一位饱受咽炎困扰的患者能够早日康复。