爱美是女人的天性,拥有好脸色一直是众多女性的追求。在日常生活中如何能将食物和皮肤紧密联系,让女人吃出好脸色?
排毒食物1：黑木耳
木耳具有活血补气、滋润的作用，可以帮助消除血液里的热毒。它较强的吸附能力可以将人体内的杂物排出体外，起到洗涤肠胃的作用。
食谱：黑木耳豆腐汤
将黑木耳泡发、洗净，豆腐切块，两者一起加入鸡汤中煮10分钟后即可食用。
排毒食物2：海带
海带有助于降低胆固醇、帮助身体排出放射性物质，同时对防止便秘和肠癌的发生有一定作用。它还含有大量的碘，多食用可使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常。
食谱：海带炖鸭
鸭肉可剁成小块，海带切方，将两者用热水烧开，再根据个人口味加入葱、姜、花椒等，用中火熬炖。
排毒食物3：绿豆
