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盘点13大最强排毒养颜食物

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:如今很多人都很重视养颜养生,然而现在市面上有多种的排毒养颜胶囊,俗话说是药三分毒,药补不如食补。你知道十三大最强排毒食物是什么吗?下面小编为你一一介绍。

盘点13大最强排毒养颜食物

 

如今很多人都很重视养颜养生,然而现在市面上有多种的排毒养颜胶囊,俗话说是药三分毒,药补不如食补。你知道十三大最强排毒食物是什么吗?下面小编为你一一介绍。

 

蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。

 

黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,常常食用还可以有效清除体内污染物质。

 

魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“肠胃清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。

 

海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因此具有预防白血病的作用。另外,海带对进人体内的镉也有促排作用。

 

猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

 

糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉不少淤积物,最后将它们从体内排除。

 

芹菜:芹菜中含有的丰富纤维似提纯装置一样,可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒,应对由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。另外,芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。

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