预防与调护.预防为主，从幼年开始，正确理解现代健康概念，使身心及社会适应性处于完好状态。
，制定减重计划，改变进食行为，注意进食环境与方式，要慢食多嚼，避免狂食。
.坚持合理的长期饮食治疗，每天总热量应控制在800-1200千卡以下，蛋白质60g/日左右，少吃油煎食物和甜品，增加蔬菜量，主食应控制在每日150g。
.长期坚持体育锻炼，主要是有氧运动，要循序渐进，结合个体情况而定。
看看你属于哪种类型的肥胖，然后根据药方进行治疗，这样瘦身才有效，且安全健康!更多中医减肥方推荐：减肥瘦身的中医药方
不同肥胖症的中医治疗方法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：肥胖症是指人体脂肪堆积过多，体重超出正常的疾病。那么，肥胖症怎么治疗呢？不妨试试中医减肥疗法吧！下面就针对各种肥胖症给出几种中医减肥药方，帮助治疗肥胖症。
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