摘要：减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的减肥方法，其实从饮食上着手，吃些具有清肠降脂的食物，在搭配上运动，让你轻轻松松就能瘦身，下面就来看看中医专家为大家推荐的两款减肥食谱吧。
莲子瘦身汤
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。
做法：猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10～12碗水煮开后，加入所有材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。
功效：此汤能补脾化生气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
以上是中医专家为胖MM们推荐的中医药膳，不仅降脂还能帮助瘦身，助你吃出苗条身材!还等什么，赶紧来试试吧!更多减肥药膳推荐：推荐5款宫廷御膳房的减肥药膳
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