3、卫气不足的肝肾气虚
怕冷又嗜吃冰品冷饮、腰膝酸软、夜间频尿、没走几步路就开始喘，属于下焦肾气不足导致卫气不足，多发生在40岁以上的更年期妇女、其他女性朋友则易有经痛、带下的问题。
血不利则为水，女性若是月经不顺，经血不能排干净，身体容易堆积水分，造成局部发胖、浮肿。以现代医学来解释，可视为一种荷尔蒙不足的情形，因为黄体素不足，使子宫内膜增厚的能力不够。以中医来看是气血虚才使荷尔蒙分泌不够，自然经期就会提早、经血的量也会变少；气血虚还会伴随耳鸣、头晕目眩、筋骨容易痠痛、浮肿发胖。
更严重一点，不仅会浮肿发胖，还会有血崩，西医解释是荷尔蒙极度不平衡，造成身体无法收敛、调控经血流量。
减肥对策?四逆汤加茯苓或真武汤加泽泻、巴戟天、淫羊藿，一来治下焦虚寒所致频尿、经痛、透明白带多、腰膝酸软，二来调治下焦虚冷所引起的虚胖。下焦区肝肾系统包含生殖、泌尿系统，下焦肝肾阳气不足，牵涉到这些区位的各项器官机能运作，因此才易有大小便不调、腰膝关节不适、生理期异常的毛病。
常理上应是气血虚使经血量减少，但因荷尔蒙失衡，才有血崩的反常情形，也让气血更加虚少，水分调控不佳也更会有水肿、虚胖。常用当归芍药散加阿胶，并重用黄耆达到补气、养血、活血、利水的作用。
下焦卫气不足导致肝肾气血虚而有月经异常并造成肥胖，首要之务是调理月经，而非先减肥，一旦月经週期与经血量恢復正常，肝肾气血充足，这类型的肥胖再透过一些埋线、耳针、腹部针灸的方法，就渐能随着月经调理妥当而瘦下来。
不过若是选择“温灸法”则会比前述更佳，因为透过温灸膻中穴、中脘穴、神阙穴、气海穴能培补元气，有助于宗营卫偕行。(注意：有些人无法忍受温灸点燃艾条所产生的烟薰味，建议在空气流通的环境进行，或改用远红外线灯照射以肚脐为中心的腹部区域亦可。)
■ 外感：感冒后遗症
临床上常见七成的肥胖属于前述过劳而有内伤因素造成的肥胖，另外三成属于外感因素，一是感冒后遗症，也就是感冒没有真正治疗好，就继续加班工作、消耗体力，留下潜伏的病毒(邪热)藏在五脏六腑的深处，隐隐地让五脏六腑处于一种慢性发炎的状态，渐渐地阻塞气血水的通路，也会造成宗营卫不偕行。
外显的典型就是这种因感冒后遗症而发福的人，看起来有虚胖的外型、容易流汗，还多了怕冷却又觉得体内一团热的特徵(寒包火)──不吹冷气时闷热得不舒服，开了冷气后又很快变得手脚冰冷、畏寒，病因来自“营卫不协调”，因感冒与过劳造成。
最佳的治疗方剂就是桂枝汤加减方(含桂枝、白芍、甘草、红枣)配合玉屏风散加减方(含黄耆、防风、茯苓、泽泻)，可一面改善怕冷又怕热的体质，另外还能处理虚胖的问题;如果体内真的觉得燥热难耐却还是相当怕冷，可在以上两种加减方中添加白薇。不少女性怕冷又怕热、同时伴随过敏症状，在服药后不仅调理了上述问题，还意外地减轻虚胖的体重。
中医在治疗外感的冷气病(伤寒病)，会从病气第一步侵犯的太阳膀胱经入手，塬因在于太阳膀胱经主一身的阳气也主一身之水，若是知道敌军(病气、风寒之气)进犯的路线，则我军只需按情势施用对证之药扫荡，必能克敌制胜，保持阳气流贯上中下焦，血路与水路也能按律循行。在身体机能正常的良性循环中，才能保持健康且不復胖。
另一类型是体力尚足、常常感冒到濒临发烧边缘却又烧不太起来，或是吃了太强力的煺烧药硬将发烧症状压抑，导致“邪热被郁，阻于肺胃”，一样会留下感冒后遗症，伏热病气滞阻在肺胃经络系统，常常在周一到周五上班吹到冷气，就觉得怕冷，身体也会显得浮肿，周六、日在家没吹到冷气时浮肿感渐消，直到下週一起又开始浮肿循环。
肺部有郁热就会妨碍肺主宣发肃降、通调水道的功能，水液不流畅就局部水分阻滞，造成水肿发胖、小便频而涩、少，尤其在冷气房中特别容易频尿。这类型施用麻杏甘石汤加车前子，通调水路的效果极佳，很快能发现身体代谢水分的机能变好了。
■ 瘦得健康才是王道！
适度追求美很合理，适当减肥也绝对帮助身体健康，不过首要认清肥胖的原因，而不是一味试用他人成功减肥的方法，或是过量服用麻黄加大黄等具有泻下功效的药品或过度埋线、过度使用腹部电针等失当的瘦身方式，伤害身体代谢系统与自律神经系统，不仅往后復胖的机会增加，重则影响脑部健康，得不偿失。
减肥不当伤害宗营卫偕行，导致其他影响正常生活的后遗症案例屡见不鲜，如忧郁、焦虑、躁郁、严重嗜睡等脑络阻塞或气血不足的问题。但其实这些症状都是可逆的，只怕误医误治、延误脑部恢復的黄金期，可能导致注意力、创发力、执行力减煺。正确减肥的劝诫不可不听呢。
想要有效解决虚胖问题，不妨试试以上的中医减肥方法，助你从内往外应对虚胖问题。所以想要瘦身，不妨试试中医减肥方法！更多中医减肥方法推荐：中医磁石经络减肥法瘦腹有奇效
