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掌握穴位埋线减肥常识 让你瘦身更有效

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:近年来,由于减肥风气日盛,“穴位埋线”在众多减重方法中也逐渐崭露头角,同时配合针炙治疗,为许多爱美女性找到一个新方式。有患者在接受中医师穴位埋线一个月后,不仅体重减轻,体脂肪也下降,“穴位埋线”可说是替有需要的民众找到另一条雕塑曲线的捷径。

掌握穴位埋线减肥常识 让你瘦身更有效

 

穴位埋线可能会出现疼痛、局部硬块、红肿、瘀青、过敏、感觉异常或感染等风险。

 

伤口保持干燥,穴位埋线处8小时不宜淋湿或泡澡,避免局部感染与发炎。

 

穴位埋线处无出血后约2小时,再将棉球及纸胶取下。若有任何问题请立即求诊处理。

 

不管何种减肥疗法,都是一种辅助疗法,一定要配合饮食控制及增加运动量,才能达到最佳效果。服用中药减重药物,有抑制食欲、提高代谢作用,配合选择低热量食物,避免高热量食物,仍要注意营养均衡,才能瘦得健康且不易复胖。

 

饮食原则为:饮食不偏废、三餐都要吃,早餐可适量摄取肉或蛋,中餐晚餐七至八分饱即可。若要积极减重,务必遵守以下几点:

 

不吃精制甜食、含糖饮料、零食、炸物。

 

主食以白饭或糙米饭及全谷根茎类为主,少吃面条及面包。

 

午晚餐饭前先喝一碗低油清汤。

 

青菜可以多吃,肉类及水果请节制,淀粉请减半。

 

睡前三小时不再进食、不吃宵夜。

 

基本上,健康减肥方法必须以循序渐进的方式进行,搭配均衡饮食及适度运动。而瘦身整体疗法便是藉由调整体质、改善新陈代谢速率及内分泌问题,并在专业医师与营养师协助下养成正确、均衡且良好饮食及运动习惯,因此即使疗程结束后,也不容易复胖。

 

掌握穴位埋线减肥常识,正确利用中医瘦身更有效,而且还能辅助治疗一些疾病,一举两得,何乐不为!更多相关精彩内容推荐:中医穴位减肥原理和方法

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