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简单按摩减肥操 想瘦哪就按哪

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多减肥人士都想简单有效的减肥,可是怎样才能达到这种效果呢?试试下面的按摩减肥操,简单易做,按照步骤方法来按摩,轻松按出好身材。

简单按摩减肥操 想瘦哪就按哪

 

STEP4:用拇指按压眼周,消除眼部浮肿

 

右手握拳,伸出大拇指,然后将右手放在左侧,大拇指按在眼眶的内侧,如图所示,顺着眼眶上侧的7个刺激点来按压,然后轻擦回眼眶内侧,如此重复3个来回。注意手的位置,不要令大拇指垂直眼眶,用指尖来按压。

 

STEP5:按压鼻翼软骨,推走水肿

 

双手握拳,伸出食指,指腹按在鼻翼的左右两侧,施力按压1秒。然后顺着鼻子两侧往上,用食指靠拇指的一侧来推擦,不要用食指的前侧来按摩哦,到达内眼角的地方,再一次用指腹施力按压1秒,左右都按摩3次。

 

STEP6:将嘴角往上提拉,消除法令线周围的松弛肥肉

 

用左右手的拇指和中指、无名指,分别从嘴角两侧和眼睛下面,用手指夹着,然后轻轻捏掐5秒,重复3次,令嘴角上扬,锻炼法令线周围的脸部肌肉,减掉松弛的肥肉。注意捏掐的幅度不要太过度,尽量不要眼袋往下拉动,保持眼睛周围的稳定性。

 

几步简单按摩操轻松瘦以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家,想要减肥的MM们要注意咯,想成功减肥就一定要尝试一下哦。更多中医按摩减肥相关内容推荐:按摩3个减肥穴位 省钱省力轻松瘦

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