腹部减肥方法三：饭后靠墙站
晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了!这个方式不仅能收腰瘦腹部，连脖子还有脸都能变瘦呢!每天至少做一次，七日就能看到成效哦!
看了微微健康网小编介绍的腹部减肥方法之后，相信大家对腹部怎么减肥也都有了一定的了解。最后，微微健康网小编提醒各位MM，晚餐少吃绝对是帮你远离小肚腩首要前提哦!如果还想了解更多腹部减肥方法，可以看看“4个实用有效的腹部减肥方法”。
