★ 拍打腹部法
身体站好挺直，全身保持放松的状态，双手的手指轻轻并拢，形成慢去成拱桥的形状，然后左右手分别交替的以空掌心的方法来拍打腹部之间的赘肉，每次拍打持续5分钟。
效果：这个方法主要是通过拍打腰部进行快速的新陈代谢功能，并且达到激活脂肪燃烧脂肪，使脂肪快速的分解和消化，从而起到腹部减肥的作用。
微微健康网小编在这里提醒大家：在拍打腹部的时候最好是注意呈现空掌心的方式来拍打，这样才不会让腰部和腹部的肥肉承受力过大而让你感觉到疼痛。这是一种很好的腹部减肥方法，想来哦接更多腹部怎么减肥的招术请看“寻找适合自己年龄阶段的最好的减肥方法”。
