如何减肚子呢?怎么减肚子最有效呢?大腹便便给人的感觉非常不好，可却不知道怎么减掉肚子上多余的脂肪和赘肉，怎么办?不用着急，微微网局部减肥小编马上告诉你，最有效的减肚子方法，让你轻松瘦出平坦小腹。
一、睡前1分钟按摩肚肚，促循环消脂
1、采取仰卧的姿势，双腿曲膝。双手交替着对腹部进行轻擦按摩。
2、手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以腹部为圆心，左右交替画圈按摩。
2、从胸腔下部开始向小腹，以腹部为中心。
从上到下左右手交替着进行直线轻擦按摩，直到腹部温度明显感到上升。
如何有效减去肚子的脂肪？
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：如何减肚子呢?怎么减肚子最有效呢?大腹便便给人的感觉非常不好，可却不知道怎么减掉肚子上多余的脂肪和赘肉，怎么办?不用着急，微微网局部减肥小编马上告诉你，最有效的减肚子方法，让你轻松瘦出平坦小腹。
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