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收腹2大保健法 减肚子拒做小腹婆

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:肥大的小肚子一直困扰着女人,小肚子让女人看上去身材臃肿,缺少线条,还减少个人魅力。虽然着急,但很多女人都不懂怎么减肚子,不知道腹部怎么减肥。今天,微微网减肥小编就为大家介绍2个收腹减小肚子的方法,给腹部减肥,拒做小腹婆。

肥大的小肚子一直困扰着女人,小肚子让女人看上去身材臃肿,缺少线条,还减少个人魅力。虽然着急,但很多女人都不懂怎么减肚子,不知道腹部怎么减肥。今天,微微网减肥小编就为大家介绍2个收腹减小肚子的方法,给腹部减肥,拒做小腹婆。

 

收腹2大保健法 减肚子拒做小腹婆

 

不要再当冒着生命危险的小「腹」婆

 

腹部处在人体的中央,平衡着人体气血,也是特别引人注目的部位;现代女性大多长久坐在办公桌前,缺乏运动锻炼,腹部囤积的脂肪就愈来愈厚,不仅影响了体态,同时也潜在着健康危机。许多医学报告都指出,腹部脂肪毒素会危害临近的内脏器官,更可怕的是,腹部肥胖还可能导致猝死的机率升高。

  

修「腹」4大保健法

 

平坦小腹简易运动1

 

1.腰部贴紧地面呈仰卧姿势,双手屈肘放于脑后,两腿并拢,脚尖伸直和地面离约30度角。

 

2.弯曲左膝抬高过臀部,同时扭向右手肘,约停留数秒后;换右膝上述步骤。两腿交替弯膝,像踩自行车一样。

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