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5种最有效的腹部减肥方法

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。那么腹部怎么减肥呢?今天,微微网减肥小编给大家介绍5种最有效的腹部减肥方法,让你快速瘦成腰精。

许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合。那么腹部怎么减肥呢?今天,微微网减肥小编给大家介绍5种最有效的腹部减肥方法,让你快速瘦成腰精。

 

5种最有效的腹部减肥方法

 

有效腹部减肥1、做家务法

 

或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。

 

有效腹部减肥2、粗盐减肥法

 

粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

 

在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

 

如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。

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