香菇：香菇的粗纤维及水溶性纤维很多，可以促进肠道蠕动，还能增加排便量且热量相当低，对于减腰围很有帮助。
芹菜：有“厨房里的药物”、“药芹”之称的芹菜，其中所含的植物纤维，大部分为非水溶性纤维，因此容易让人有饱足感，对于促进肠胃的蠕动也很有帮助。
许多MM不敢穿紧身的衣服，因为他们的腰上长了不少肉肉。其实想要瘦腰，通过吃也能瘦出来，以上7种瘦腰美食让你吃着性感腰身噢。如果你还想了解更多瘦腰方法，不妨看看这篇文章：2式瘦腰减肥操 塑造性感腰部曲线
7种可瘦腰减轻腹部肥胖的美食
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：在局部减肥领域，瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位之一。然而要最到理想的曲线，除了做运动，还要通过饮食瘦身，那吃什么瘦腰呢?以下推荐了7种可减轻腹部肥胖的美食，希望对大家有帮助。
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