不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：
喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
牛奶不仅营养还可以减肥瘦腹，只要你掌握以上的牛奶减肥法进行，2天后让你的小肚子去无踪。如果你还想了解其他减肚子内容，不妨看看这篇文章：补钙也能减肥 简单6招帮你快速减肚子
