瘦腰动作六：这个动作平时看电视的时候也可以做，背挺直站在地面上，双手自然叉在腰部，然后做做扭腰运动，可以有效锻炼到腹肌，使腰围变得纤细。
整套动作做完后，最好可以在给腰腹部加以按摩，能够有效加强瘦腰效果，让减肥事半功倍。只要坚持下来，一般在一个月就可初见成效。
腹部的按摩动作也很简单，将双手压在凸起的小肚子上，然后先顺时针打圈按摩一分钟，再逆时针打圈按摩一分钟即可。
想要快速瘦腰减肚子，不妨试试以上的瘦腰的最快方法，只要你坚持练习，一个月后就能看到效果噢!赶紧来试试吧!更多关于瘦腰的最快方法的内容，推荐阅读：小编解读瘦腰腹的最快最有效方法
