辣妈郑多燕瘦腰腹妙招 教你轻松做小腰精

瘦腰腹小妙招：脚趾头

坐在床上，伸直身体，尽量用手去够着你的脚趾头，最好是尽力的够到，如果够不到的话，碰到脚踝也是可以的，这样可以充分拉伸你的肌肉，让你全身的赘肉都开始燃烧起来。

瘦腰腹小妙招：收腹运动

这个是最轻松的，每时每刻都可以做哦，尤其是当你懒得运动的时候，一定要做这个运动，每天都要继续，不能放弃，而且这个也不难坚持对不对。

微微减肥小编碎碎念：不少MM都想拥有纤细的腰身，其实只要平常多运动，做些瘦腰动作，坚持练习，你也能轻松打造纤腰和平坦小腹，做个小腰精!更多快速瘦腰方法，推荐阅读：最有效的瘦腰方法 助你快速减肚子赘肉