瘦腰腹小妙招：弯身仰举
如果你觉得仰卧起坐有些困难的，你也很难坚持下去，那么就做这种弯腰的运动吧，同样也有效果，不过见效没有那么快哦，但是很容易坚持呢，一直反复做15-20分钟就可以了。
瘦腰腹小妙招：瑜伽
这个方法很多人都适合，不但可以瘦腰腹，而且还可以瘦全身哦，最好多做深呼吸，尽量将腹部肌肉动起来，还能塑造一个完美的体型，拥有了完美的身材，那么就等于拥有了平坦小肚肚哦。
瘦腰腹小妙招：姿势
要想保持住腰腹的平坦，那么就要注意将背部挺直，因为你腰部的肉肉也会支撑着你的脊椎，那么这个时候你挺直背部，你的腰部肉肉也会开始消耗和燃烧，这样就能打造出美背和小平腰腹。
