瘦手臂最快的方法3：吸气，左臂下压，保持数秒钟。
瘦手臂最快的方法4：然后回原呈双手抱肘。
然后换另一侧做同样动作。 另一侧做完后，同样回原呈双手抱肘，吸气，两臂用力往外伸展，然后又依然抱肘。保持10分钟，自然地呼吸。 呼气，两臂下垂，放松。
温馨提示：这个瘦手臂最快的方法效果：有助手臂纤细，背部肌肉收紧，预防肩周炎。
电脑族如何快速瘦手臂？
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：电脑已成为现代人必不可少的工具。然而，越来越多的电脑族因久坐电脑旁，粗壮的手臂不知不觉也出现了，电脑族如何快速瘦手臂？以下瘦手臂最快的方法效果很不错，赶快试试吧。
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