背部减肥的小窍门三：站立飞翔练习
站立，膝盖微屈，双脚分开，与臀同宽，双手各抓一个轻度重量的哑铃，手掌相向。上身前倾与地面平行。收紧小腹，保持背部挺直，慢慢抬高双臂，使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿，回到开始的位置，重复做10至15次。
想拥有迷人的线条要从背部开始，学会背部减肥的小窍门，早日练就性感曲线。手臂的减肥和美背结合在一起线条才会更完美哦。
以上是背部减肥的小窍门，美背才是硬道理，背部的肉肉直接影响着线条的美感。想要拥有美背，一起试试背部减肥的3个小窍门，帮助大家打造性感迷人的线条。如果你还想了解更多美背减肥方法，不妨看看这篇文章：背部怎么减肥?4招让你拥有撩人美背
