手臂粗壮?还有拜拜肉和蝴蝶袖?整个人看起来都很粗壮，甚至都不敢穿露手臂的衣服了!如何瘦手臂?别担心，小编马上为大家分享瘦手臂小方法，促进手臂循环代谢加速，推荐手臂减肥最有效的方法，轻松告别粗手臂，恢复纤细上半身。
◆ 造成手臂肥胖的原因是什么?
▌大臂外侧的肌肉不够发达
上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键，也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分，从而导致代谢下降，赘肉易堆积。
▌产生硬块
手腕、肩膀等处的硬块也是手臂肥胖的大敌。硬块会导致淋巴循环不顺畅，易使代谢的废物、多余水分积压。
▌橘皮组织
橘皮组织也就是脂肪细胞周围多余的水分与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。它会导致血液循环不良和代谢缓慢。
◆ 消除手臂水肿 紧致手臂曲线
▌橡皮筋捆绑瘦手臂
你的手臂是否水肿?
1、橡皮筋捆绑：用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟，取下后，痕迹很深并且久久不消?
2、灯照透光法：将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变得很透明?
如果你的答案是yes，那么幸好，你是最容易迅速瘦手臂的水肿族。只要改善生活习惯，加速手臂的血液循环，保持身体良好的新陈代谢，很有希望一个礼拜就变成超级窈窕的瘦美人哦!
