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快速瘦手臂7招 摆脱手臂松弛赘肉

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:手臂上的赘肉是最难减的,但是如果不减的话,粗手臂会让你看起来整个人的曲线都特别的粗壮魁梧,失去女性的美感。那么,如何快速瘦手臂呢?下面小编就为你分享手臂减肥最有效方法,帮助你快速瘦手臂,摆脱松弛赘肉,紧致手臂曲线!

快速瘦手臂7招 摆脱手臂松弛赘肉

 

手臂上的赘肉是最难减的,但是如果不减的话,粗手臂会让你看起来整个人的曲线都特别的粗壮魁梧,失去女性的美感。那么,如何快速瘦手臂呢?下面小编就为你分享手臂减肥最有效方法,帮助你快速瘦手臂,摆脱松弛赘肉,紧致手臂曲线!

 

▋POINT 1:轻擦皮肤

 

左手抓着右手,右手抓着左手,自上而下地轻轻摩擦皮肤,不可以来回的摩擦,一定要自上而下,重复摩擦10次左右。摩擦的时候不要太用力哦。

 

效果:促进手臂淋巴的循环,改善手臂水肿。

 

▋POINT 2:揉燃法

 

左手抓着右手,右手抓着左手,手指以画圆的方法,从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。

 

效果:促进手臂淋巴的循环,改善手臂水肿,预防手臂内侧赘肉的堆积。

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