效果最好的减肥方法三：到健身房运动
越来越多的人意识到健康的重要性，往往抛弃一些极端的减肥方式，选择运动减肥，到健身房去进行运动，可以练习跑步机或者其他一些健身器械。
功效：不仅可以减掉身上的赘肉，而且还会让形体更加结实，线条更美。
微微健康网小编提醒：运动减肥最好选择有氧运动，而且至少要连续进行20分钟以上，因为人体内的脂肪在这个时候才开始燃烧。同时也不要运动过量，以免过多消耗体力，让人的精神更加萎靡。适合好奇心旺盛，喜欢运动，不喜欢沉闷的人。
看了上述小编推荐的最好的减肥方法之后，相信大家对如何运动减肥已经有了一定的了解。如果还想继续了解更多效果最好的减肥方法，可以看看“瘦脸效果最好的减肥方法”。
