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布兰妮减肥成功 大方分享明星瘦身秘诀

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:前段时间身形过胖的布兰妮因为赶着要复出歌坛,所以必须要重现玉女风采,于是她为了瘦身疯狂减肥,几个星期下来,体重终于减下去了。那么,布兰妮是如何减肥的呢?她有着怎样独家的明星瘦身秘诀呢?下面跟着小编一起来看看吧。

前段时间身形过胖的布兰妮因为赶着要复出歌坛,所以必须要重现玉女风采,于是她为了瘦身疯狂减肥,几个星期下来,体重终于减下去了。那么,布兰妮是如何减肥的呢?她有着怎样独家的明星瘦身秘诀呢?下面跟着小编一起来看看吧。

 

布兰妮减肥成功 大方分享明星瘦身秘诀

 

近日,据有关媒体报道小甜甜布兰妮身着超紧身裙彰显其惊人上围,并与男友出街十指紧扣。现在的小甜甜布兰妮不再是以前爆肥的身材了,而是凹凸有致了。布兰妮的减肥成功我们不仅为其高兴,更想知道布兰妮用了什么样的减肥方法?下面我们就一起来看下吧。

 

布兰妮减肥方法很简单,就是练习大运动量的活动,包括泰拳、拳击、跆拳道甚至是太极拳,从而消耗掉了更多的热量,才恢复了身材。

 

练习泰拳塑身减脂作用显著,这也是受到女性青睐的首要原因。首先,泰拳是一种有氧运动,持续60分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练和放松四部分,运动强度逐渐增大,脂肪消耗非常大,往往热身后就会大汗淋漓,上完一堂课后肯定是汗流浃背,气喘吁吁。其次,由于泰拳始终贯穿着出拳、踢腿的动作,频繁的扭腰、提膝,使腰部得到很好的锻炼,坚持锻炼腰部会明显变得纤细,比其他运动都有效。

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