妮娜明星减肥秘密3——瑜伽静心塑形
妮娜为了保持身材，常常会做瑜伽，并且她还拥有专属的瑜伽教练。妮娜每周会做两三次瑜伽。而妮娜的专属教练通常都会在妮娜家中的健身房练瑜伽。妮娜坦言，早上起床，她时常发现自己看上去很颓废，因为她的睡眠总是不够，但是她会通过简单的瑜伽来帮助她唤醒自己。比起跑步，妮娜更喜欢瑜伽，因为瑜伽让她的身体和精神都得到平静。它能让人处在沉思的状态，整整90分钟能彻底地远离喧闹的外界。“我需要瑜伽。它是我生命中的一部分，我简直不敢想象不做瑜伽的自己。”妮娜这样说道。
妮娜明星减肥秘密4——拒绝饥饿减肥
妮娜说：“饥饿减肥法不是我所提倡的，当我不能吃东西的时候，我就无法控制我的情绪。在拍戏的时候，我总是在不停的吃一些小吃，像是杏仁啊等等，还有拿铁咖啡也是我的最爱。”现在有些女性为追求形体美而盲目节食，这种方法弊多益少。因为在节食过程中，体内得不到维持正常生理消耗的足够营养，必然破坏生理平衡。时间长了，造成营养不良，体弱乏力，体质下降，容易引起各种疾病。
吸血鬼女神妮娜的身材凹凸有致，令不少MM真是羡慕嫉妒恨。但是拥有如此傲人的身材也是通过后天保持的。所以想要拥有傲人身材，就要懂得保持。想要像妮娜一样拥有傲人身材吗?赶紧试试她的明星减肥方法吧。如果你还想了解其他明星的减肥方法，小编为你推荐小甜甜布兰妮的减肥方法：布兰妮减肥成功 大方分享明星瘦身秘诀
