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明星瘦身:董洁如何保持纤瘦身材

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:一直很低调的董洁,在生完宝宝后,迅速恢复窈窕身姿,然后投身与工作中。很多MM都想知道一直低调的她是怎么重现窈窕身材的呢?董洁到底有什么明星减肥方法呢?下面,我们就一起来看看董洁是如何保持纤瘦身材的。

明星瘦身:董洁如何保持纤瘦身材

 

董洁明星瘦身法二:用餐时间

 

用餐时间和进餐量对于产后减肥的新妈咪非常重要。制定有节奏、有规律的用餐时间可以避免暴饮暴食,防止赘肉堆积。晚饭时间最好比平时稍微晚一点。同时保证自己不能在吃饱的状态下入睡。要是睡眠时间比较早,最好把晚饭的时间提前一点。

 

除了遵守严格的用餐时间外,董洁产后减肥还有自己一套瘦身食谱,多喝汤和茶,这是董洁之所以快速掉脂肪的秘诀。

 

董洁明星瘦身法三:香菇萝卜汤

 

做法:将白萝卜洗干净,去皮切片。香菇撕成凉拌,老姜拍破,放入锅里煮开,然后转为小火知道萝卜熟透,加入食盐即可食用。

 

效果:产后妈妈的消化功能相对减弱。但是产后妈咪的饮食营养却比之前要好很多,摄取的热量也相对比价多。而萝卜汤可加强消化,避免产后妈妈吸收过多的热量。

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