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性感女星瘦身法宝公开 哪一款适合你?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:在娱乐圈行走多年的女明星都有自己的瘦身法宝,才能令自己保持苗条身材,经受住众人目光的检阅。今天小编就带来了几位性感女明星的瘦身秘诀,任你挑选,让你也能变窈窕美人。

性感女星瘦身法宝公开 哪一款适合你?

钟丽缇瘦身方法

 

5、钟丽缇:食物清淡、少喝咖啡、多喝牛奶

 

尽管经历过两次生育,但身材恢复极快的钟丽缇至今仍是性感女神,而且越发变得妩媚、迷人了。瘦身期间,她尽量多吃蔬菜,尽量以不加油盐用水白灼的方式烹调,多吃蛋白而不吃蛋黄,每天吃两个水果,苹果就是很好的低热量高纤维水果,她建议“多喝牛奶,像我这样不喜欢牛奶的,就坚持吃各种维生素营养剂来补充,少喝可乐、咖啡之类会流失钙质的饮料。”一向乐观的她还专门研究了瘦身心态,“特别想吃甜的时候就问自己,到底是想吃还是因为无聊或情绪坏?女生常因心情不好想吃甜食,先安定情绪,再适当吃一点点,避免暴饮暴食。”

 

6、蔡依林:白灼 瑜伽

 

除了刚出道时跟张柏芝一样有点婴儿肥之外,这几年几乎没见小蔡同学胖过,原来,白灼是她餐桌上的主旋律,水煮蔬菜、水煮山药、荞麦面是她每天的主食,绝对不加油,实在太淡了,就稍微加点盐;巧克力、冰淇淋、薯片、饮料一律不碰;在运动方面,依林通常会选择瑜伽保持体形。

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